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必兆娱乐场官网 关注青少年近视情况:三种用眼坏习惯正威胁青少年视力
2020-01-09 18:00:03   来源:匿名   热度:4958   作者:佚名   阅读(4963次)
 

必兆娱乐场官网 关注青少年近视情况:三种用眼坏习惯正威胁青少年视力

必兆娱乐场官网,饮食挑剔、电子产品使用过度、户外运动少......这些无形的习惯在自己的眼睛上留下了有形的痕迹,悄无声息地就让自己的眼睛得了近视眼。十一假期,眼科小编告诉家长假期也别让害的眼睛忙起来,可以趁假期,多带孩子去做户外运动。

近视眼人人都有,怎样才能防止它们不增长?

长春爱尔眼科医院小儿眼病与视光中心主任林子丹表示,孩子假期近视度数加深,很大程度和孩子不良的用眼行为有关。下面,小编给各位家长普及一下,三种正在伤害孩子眼睛的用眼坏习惯吧~~

1、沉迷电子产品

现在生活水平提高了,电子产品得到了普及。手机触手可及,各种游戏让人眼花缭乱,对于孩子的诱惑是非常大的。很多孩子的自制力比较差,就会沉迷于其中,经常拿到手机就玩个没完。

2、饮食挑剔

由于长辈对孩子的溺爱,一些孩子对饮食的挑剔越发的严重。很多孩子喜欢吃一些垃圾食品和零食,对于蔬菜水果的没有兴趣。

3、拒绝户外运动

户外活动对于眼部的健康是非常有好处的。现在不少孩子喜欢宅在家里,放假时沉迷于电视节目和游戏,这样不仅会导致孩子的身体素质越来越差,还不利于视力发育。

爱尔专家建议:每天看近处东西的时间,累计不超过6个小时;阅读尽量用听来替代看;书桌最好放在没有物体遮挡的窗前;台灯如果是白炽灯,最好为25瓦—40瓦,光线不宜直射眼睛;操作电脑时要保持一定距离;多做户外运动,减少游戏机、电视、电脑等“近视环境”。

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